Працівники ООАС опанували техніки подолання стресу

   Проблема стресу сьогодні, коли ритм життя стає все більш інтенсивним, усім нам доводиться пристосовуватися до умов існування на нашій тісній планеті з усіма різноманітними надіями, очікуваннями і вимогами її мешканців, беззаперечно актуальна.
   Що ж розуміти під поняттям «стрес» та які існують підходи до його зняття працівники Одеського окружного адміністративного суду з’ясовували сьогодні разом з кандидатом психологічних наук, завідувачем відділу психологічних та інших досліджень ОНДІСЕ МЮ України, викладачем кафедри Криміналістики та психології ОДУВС, судовим експертом, практичним психологом, психотерапевтом Маргаритою Журавльовою.
   Онлайн-семінар надав можливість не тільки прослухати цікаву лекцію, а й виконати практичні вправи, під час яких слухачі відповіли на внутрішні запитання та зрозуміли реакції свого тіла на певні стресові ситуації.
   Виконання подібних практичних завдань сприяє в майбутньому швидкому реагуванню та легкому виведенню зі складного емоційного стану.